Suhkur on meie igapäevaelu lahutamatu osa, kuid laste puhul võib selle liigtarbimine kaasa tuua mitmeid terviseprobleeme. Kaalutõus on vaid jäämäe tipp – lapsed, kes tarbivad liiga palju suhkrut, võivad kogeda mitmeid muid tervisemõjusid, mille kujunemine algab juba sünnist alates. Et…
RETSEPT | Suvikõrvitsakotletid fetajuustu, kinoa ja mündise kastmega.
Need kotletid on lihtsalt i-me-li-sed! Eriti otse pannilt. 😉 Kui Sul on veel alla 1-aastane beebi ja soovid veel soola tarbimist edasi lükata, siis soovitab fetajuustu kotlettidest välja jätta, aga ei ole ka hullu kui seal see sees on ning…
RETSEPTID | 10 mõnusat näputoitu paprikaga
Paprika on vahva köögivili, mida saab süüa nii toorelt kui küpsetatult. Neid on erinevaid värve (proovige kõiki!) ja neid saab osta praktiliselt igast toidupoest. Saadaval aastaringselt ja pungil C-vitamiinist, mis aitab raual kehas paremini imenduda. Mida sellest teha? Mul on…
RETSEPT | Munamuffinid 3 erineva lisandiga
Munamuffinid on nii lihtsad ja tore alternatiiv omletile, munapudrule ja praetud munale. Sinna võid pista, mida parasjagu külmkapis leidub – värskeid või külmutatud köögivilju, sinki, ürte, oliive, juustu. No tõesti, mida parasjagu leidub! Hea võimalus realiseerida külmkapijääke. Need muffinid on…
RETSEPT | Värvilised köögiviljakotletid
Köögiviljakotletid on nii universaalsed, et siia võid sisse pista kõiksugu köögivilju, mis Sul parasjagu külmkapis või sügavkülmas varuks või üle jäämas on. Herneid, paprikat, maisi, suvikõrvitsat, porgandit, lillkapsast, brokolit. Lisa juurde siduvaid komponente (nt muna, jahu ja/ või riivsaia), maitseks…
RETSEPT | Banaanipannkoogid jõhvikatega
Banaanipannkoogid on nii lihtsad ja kiired. Sobivad söömiseks nii soojalt kui jahtunult, nii kodus kui kaasa haaramiseks (kui näiteks beebivõimlemisse või reisile minek). Selles universaalses retseptis võid jõhvikad julgelt asendada muude marjade või kasvõi riivitud porgandiga. Võid lisada maapähklivõid või…
- 1
- 2
- 3
- …
- 7
- Järgmine →
