Smuutid on meie pere suured lemmikud! Neid on lihtne valmistada ja neisse saab kõiksugu kasulikku kraami sisse uhada. Sobivad suurema tõenäosusega ka valiva(ma) söögikäitumisega pere väiksematele liikmetele… Päris näputoit ei ole, aga avatud tassist joomise harjutamiseks suurepärane võimalus. Ja kui…
RETSEPT | Pasta kookoskreemise kastmega
Mõnusalt aasiapärase mekiga kiirelt valmiv roog, millesse võib sisse riivida või tükeldada erinevaid köögivilju (nt suvikõrvitsat, paprikat, porgandit, sparglit, ube, rohelisi herneid). Pastakastme võib muuta edevamaks ja toitvamaks eelnevalt pannile sibulat ja küüslauku lisades, aga võib piirduda ka lihtsalt purustatud…
RETSEPT | Kartulipuder 4 eri moodi
Kartulipuder on klassikaline roog, mida saab hõlpsasti toitvamaks ja mitmekülgsemaks tuunida. Lisa juurde keedetud brokolit, herneid, porganit, spinatit, varssellerit, nuikapsast, ube, lillkapsast, sparglit, peeti – ainult vali, mis Sul parasjagu külmkapis on või mille peale isutab. Näputoidu põnni jaoks on…
Kui laps veel iseseisvalt ei istu…
Millal võib lapse söögitooli paigutada? Sageli lükatakse näputoidu pakkumist edasi, sest arvatakse, et beebit ei tohi söögitooli panna (ja näputoitu pakkuda) enne kui ta on omandanud oskuse iseseisvalt ilma toeta istuda. Maandame selle hirmu… Küsisin beebide füsioterapeut Maarja Säde‘lt üle ja…
RETSEPT | Hernepätsikesed ehk fritterid🌱
Maruäge toit, mille lihtsuses peitub tõesti võlu, sest neid koostisaineid on lihtne alati kodus valmis hoida – külmutatud herned ja mais (mais võib olla ka konserveeritud variant), munad, jahu ja voilaa! Kõik muu on puhas boonus. MIDA RETSEPTIKS VAJAD? Pätsikeste…
RETSEPT | Köögiviljasupp 🥕
MIDA RETSEPTIKS VAJAD? Kui teed puljongi ise, siis alusta neist… 3 sibulat (puljongile) 6 porgandit (puljongile) 2 suur peotäit ürdivarsi (puljongile) – nt rohelise sibula, peterselli, tilli 1 porru valge osa (puljongile) 5 küüslauguküünt (puljongile) 2 loorberilehte (puljongile) Kui puljongi…
- ← Previous
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- Järgmine →
